【焦虑是什么意思】焦虑是一种情绪状态，表现为对未来的不确定感、担忧或紧张。它可能由压力、恐惧或对某些事情的过度思考引起。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 焦虑是面对不确定或潜在威胁时产生的紧张情绪。 |
| 表现 | 心跳加快、失眠、注意力不集中、易怒等。 |
| 原因 | 压力、生活变化、健康问题、心理因素等。 |
| 应对 | 放松训练、运动、心理咨询、调整心态等。 |
适度的焦虑有助于提高警觉性，但过度则会影响生活质量。了解并管理焦虑，有助于保持心理健康。
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问 焦虑是什么意思
2025-10-13 16:08:48
问题描述：
焦虑是什么意思，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 16:08:48
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