【绿茶减肥的原理是什么】绿茶被认为有助于减肥，主要与其含有的多种活性成分有关。这些成分能促进脂肪代谢、提高基础代谢率，并具有抗氧化作用。
| 成分 | 作用 |
| 儿茶素（如EGCG） | 抑制脂肪吸收，促进脂肪分解 |
| 咖啡因 | 提高代谢率，增强脂肪燃烧 |
| 氨基酸（如L-茶氨酸） | 调节神经系统，减少食欲 |
| 多酚类物质 | 抗氧化，改善代谢功能 |
综上，绿茶通过多种机制辅助减肥，但效果因人而异，建议结合健康饮食与运动使用。
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问 绿茶减肥的原理是什么
2025-10-13 15:55:09
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2025-10-13 15:55:09
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