【铝对人体的危害】铝是一种常见的金属元素，广泛存在于日常生活中。虽然人体少量接触铝通常无害，但长期过量摄入可能对健康造成影响。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 神经系统损害 | 可能引发记忆力减退、认知障碍等 |
| 骨骼疾病 | 长期积累可能导致骨质疏松或软化 |
| 胃肠不适 | 过量铝可能引起恶心、呕吐等 |
| 免疫系统影响 | 有研究显示可能削弱免疫功能 |
为减少铝的摄入，建议避免使用铝制炊具，少吃含铝添加剂的食品，如油条、膨化食品等。同时，注意饮用水中铝含量是否超标。合理控制铝的摄入，有助于维护身体健康。
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