【30秒自测地包天!】“地包天”即下牙覆盖上牙，影响美观和咬合。以下为30秒自测方法，帮助你快速判断是否可能有“地包天”。
| 项目 | 自测方法 | 结果判断 |
| 1. 嘴唇闭合 | 对镜微笑，观察上下牙位置 | 下牙明显在上牙前 → 可能是地包天 |
| 2. 咬合状态 | 张嘴咬合，看牙齿接触情况 | 下牙完全盖住上牙 → 可能存在地包天 |
| 3. 面部轮廓 | 观察侧面轮廓 | 下巴后缩或突出 → 可能与地包天有关 |
若多数项目为“是”，建议尽早咨询正畸医生。地包天可通过矫正改善，提升自信与口腔健康。
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