【豆芽的热量高吗】豆芽是一种常见的蔬菜，因其低热量、高纤维的特点，常被用于减肥饮食中。豆芽的热量并不高，适合控制体重的人群食用。
总结：
豆芽属于低热量食物，每100克约含25-30大卡，富含水分和膳食纤维，有助于增加饱腹感，同时不会带来过多热量负担。
豆芽热量对比表（每100克）：
| 食物名称 | 热量（大卡） |
| 豆芽 | 25-30 |
| 白米饭 | 116 |
| 鸡蛋 | 140 |
| 牛肉 | 250 |
| 西兰花 | 34 |
综上，豆芽热量较低，是健康饮食的好选择。
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问 豆芽的热量高吗
2025-10-13 14:16:30
问题描述：
豆芽的热量高吗，有没有人理理小透明？急需求助！
