【豆腐渣有哪些好处】豆腐渣是制作豆腐过程中产生的副产品，常被忽视，其实它也有不少营养价值。以下是豆腐渣的主要好处总结：
| 优点 | 说明 |
| 富含膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 含有植物蛋白 | 提供人体所需的氨基酸 |
| 低热量 | 适合控制体重的人群食用 |
| 含多种矿物质 | 如钙、铁、镁等，有助于骨骼和血液健康 |
| 可用于烹饪 | 增加食物的口感和营养 |
豆腐渣不仅营养丰富，还能在日常饮食中发挥多样作用。合理利用豆腐渣，既能减少浪费，又能提升饮食质量。
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问 豆腐渣有哪些好处
2025-10-13 13:46:16
问题描述：
豆腐渣有哪些好处，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-13 13:46:16
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