【疏通血管的水果】一些水果因其富含抗氧化物和膳食纤维，有助于改善血液循环，预防动脉硬化。以下是几种常见的“疏通血管”水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于降低胆固醇，促进血管弹性。 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，可减少血液黏稠度，改善微循环。 |
| 猕猴桃 | 含丰富维生素C和钾，有助于调节血压，保护心血管。 |
| 苹果 | 含有果胶和多酚类物质，能降低血脂，预防动脉硬化。 |
| 樱桃 | 含铁和花青素，有助于促进血液循环，减少血栓风险。 |
这些水果虽有益健康，但不可依赖单一食物来“疏通血管”。日常应保持均衡饮食与适量运动，才能有效维护心血管健康。
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