【山羊奶的作用和功效是什么】山羊奶因其营养丰富、易消化吸收，近年来受到越来越多关注。它不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还具有一定的保健作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有优质蛋白、钙、维生素A、B族等，有助于身体发育和健康。 |
| 易消化吸收 | 脂肪颗粒小，比牛奶更易被人体吸收，适合肠胃敏感人群。 |
| 增强免疫力 | 富含免疫球蛋白和抗氧化物质，有助于提高抵抗力。 |
| 改善肠道健康 | 含益生菌成分，有助于调节肠道菌群，促进消化。 |
| 低过敏性 | 相比牛奶，山羊奶致敏性较低，适合乳糖不耐受者。 |
总体来说，山羊奶是一种营养全面、适合多种人群饮用的天然饮品。
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