【头皮上长了个包一按就疼怎么办】总结：
头皮上长包且按压疼痛，可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿或脂肪瘤等引起。建议观察包块大小、颜色及是否红肿，必要时及时就医检查。
| 问题 | 原因 | 处理建议 |
| 头皮有包 | 毛囊炎 | 保持清洁，避免挤压，可外用抗生素药膏 |
| 头皮有包 | 皮脂腺囊肿 | 不宜自行处理，需就医切除 |
| 头皮有包 | 脂肪瘤 | 一般无害，但若快速增大应就医 |
| 头皮有包 | 外伤或感染 | 注意卫生，严重时看医生 |
如症状持续或加重，建议尽快前往医院皮肤科就诊，明确病因后对症治疗。
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