【后脑勺疼痛是什么原因造成的】后脑勺疼痛可能由多种因素引起，常见的原因包括肌肉紧张、颈椎问题、头部外伤、神经性头痛等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 肌肉紧张 | 长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉疲劳 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经 |
| 头部外伤 | 外力撞击或摔倒后引发的疼痛 |
| 神经性头痛 | 如偏头痛或紧张型头痛影响后脑区域 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差可能导致头部不适 |
若后脑勺疼痛持续或伴有其他症状（如头晕、恶心），建议及时就医检查，以排除严重疾病的可能性。日常注意保持良好坐姿、适当休息和放松肌肉，有助于缓解不适。
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