【头疗养生有什么好处】头疗养生是一种通过按摩、热敷、草药等方法调理头部的养生方式，有助于改善血液循环、缓解压力。以下是其主要好处：
| 项目 | 说明 |
| 改善睡眠 | 头疗能放松神经，帮助入睡，提升睡眠质量 |
| 缓解头痛 | 促进头部血液循环，减轻紧张性头痛 |
| 提神醒脑 | 按摩穴位可刺激大脑，增强专注力和记忆力 |
| 调节情绪 | 通过放松身心，缓解焦虑和抑郁情绪 |
| 延缓衰老 | 促进头皮健康，减少脱发，延缓头部老化 |
头疗养生适合长期用脑、压力大的人群，建议定期进行，以达到最佳效果。
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