【肌肉震颤是怎么回事】肌肉震颤是指肌肉不自主地快速收缩或抖动，常见于手、脚或全身。其成因多样，需结合具体情况进行分析。
| 原因 | 简要说明 |
| 疲劳或压力 | 身体过度劳累或精神紧张可引发短暂震颤 |
| 缺乏营养 | 钾、镁等电解质不足可能导致肌肉异常活动 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、癫痫等可能引起持续性震颤 |
| 药物或咖啡因 | 某些药物或过量摄入咖啡因会诱发震颤 |
| 低血糖 | 血糖过低时也可能出现肌肉抖动 |
若震颤频繁或伴随其他症状，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。日常注意休息、均衡饮食和适度运动有助于缓解症状。
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