【碱性的食物和水果还有蔬菜都有什么】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于维持身体的酸碱平衡。以下是一些常见的碱性食物、水果和蔬菜：
| 类别 | 碱性食物 |
| 食物 | 绿豆、海带、芝麻、杏仁 |
| 水果 | 柑橘、香蕉、梨、苹果 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
这些食物在体内代谢后会产生碱性物质，有助于中和酸性废物。建议适量摄入，保持饮食均衡。
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问 碱性的食物和水果还有蔬菜都有什么
2025-10-13 09:14:01
问题描述：
碱性的食物和水果还有蔬菜都有什么，时间不够了，求直接说重点！
