【肌筋膜炎可以自愈吗】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，常因过度使用、姿势不良或劳损引起。很多人关心它是否能自愈。
总结：
肌筋膜炎在轻度情况下可能自愈，但严重时需治疗。及时干预可加快恢复，避免慢性化。
| 项目 | 内容 |
| 自愈可能性 | 轻度可自愈，严重需治疗 |
| 恢复时间 | 1-4周（轻度），更久（重度） |
| 自愈条件 | 休息、热敷、改善姿势 |
| 治疗方式 | 物理治疗、药物、针灸等 |
| 预防建议 | 避免劳损、加强锻炼、保持正确姿势 |
建议症状持续不缓解时，及时就医，以获得针对性治疗。
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