【蝶豆花的功效与禁忌 蝶豆花的好处及注意事项】蝶豆花是一种天然植物，常用于茶饮和食品着色。其具有多种健康功效，但也存在一些使用禁忌。
总结：
蝶豆花富含抗氧化物质，有助于改善睡眠、缓解压力，并具有一定的抗炎作用。但孕妇、儿童及对花粉过敏者应慎用。过量饮用可能导致腹泻或胃部不适。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 抗氧化、助眠、缓解压力、抗炎 |
| 适宜人群 | 一般成年人（无特殊禁忌者） |
| 禁忌人群 | 孕妇、儿童、花粉过敏者 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜过量；体质偏寒者慎用 |
建议根据个人体质合理饮用，如有不适，应及时停用并咨询医生。
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