【吊干杏热量是多少】吊干杏是一种常见的干果，口感香甜，营养丰富。它的热量主要来源于其中的糖分和脂肪。了解吊干杏的热量有助于合理控制饮食。
以下是吊干杏的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约270千卡 |
| 蛋白质 | 约5克 |
| 脂肪 | 约13克 |
| 碳水化合物 | 约45克 |
| 膳食纤维 | 约6克 |
吊干杏虽然热量较高，但富含维生素和矿物质，适量食用对身体有益。建议每日摄入量控制在30-50克之间，避免过量摄入导致热量超标。
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问 吊干杏热量是多少
2025-10-13 07:02:46
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