【吊干杏的功效与作用及禁忌 吊干杏的好处与注意事项】吊干杏是一种常见的坚果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用、好处及注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补充蛋白质、膳食纤维，有助于心血管健康；富含维生素E，具有抗氧化作用；改善便秘，促进消化。 |
| 好处 | 提高免疫力，延缓衰老；帮助控制体重；改善皮肤状态。 |
| 禁忌与注意事项 | 过量食用易引起上火或腹泻；糖尿病患者应适量；过敏体质者慎用；不宜空腹食用。 |
吊干杏虽好，但需根据个人体质合理摄入，避免过量。
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