【痛风吃什么菜好?】痛风患者在饮食上应特别注意，避免高嘌呤食物，多吃低嘌呤蔬菜。以下是一些适合痛风患者的蔬菜推荐：
| 蔬菜名称 | 嘌呤含量（mg/100g） | 说明 |
| 西兰花 | 50 | 富含维生素C，有助于尿酸排出 |
| 黄瓜 | 10 | 低嘌呤，水分多，适合食用 |
| 胡萝卜 | 20 | 含有抗氧化物质，有益健康 |
| 番茄 | 25 | 富含钾和维生素，有助于代谢 |
| 菠菜 | 60 | 可适量食用，但不宜过量 |
建议痛风患者日常饮食以清淡为主，多喝水，帮助尿酸排泄。同时避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。
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