【西红柿炒蛋的热量】西红柿炒蛋是一道常见家常菜，营养丰富且口感佳。其热量主要来自鸡蛋和食用油。以下是该菜品的热量总结：
| 食材 | 重量（克） | 热量（大卡） |
| 西红柿 | 100 | 18 |
| 鸡蛋 | 50 | 72 |
| 食用油 | 10 | 90 |
| 总计 | 160 | 180 |
总体来看，一份约160克的西红柿炒蛋热量约为180大卡。若减少用油量或增加蔬菜比例，可有效降低热量摄入。适合日常适量食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 西红柿炒蛋的热量
2025-10-13 06:14:30
问题描述：
西红柿炒蛋的热量，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
