【到底什么是失温失温了该怎么办】失温是指人体核心温度低于正常范围（通常低于35℃），导致身体机能下降的现象。常见于寒冷环境中，或长时间暴露在低温、潮湿条件下。
| 项目 | 内容 |
| 什么是失温 | 人体核心温度过低，影响正常生理功能 |
| 常见原因 | 寒冷环境、湿冷、体力消耗大、衣物不足 |
| 症状 | 颤抖、意识模糊、反应迟钝、皮肤苍白 |
| 应对方法 | 迅速撤离低温环境，保暖，喝温水，避免剧烈运动 |
若发现有人失温，应立即采取保暖措施，并尽快寻求医疗帮助。预防比治疗更重要，户外活动时注意防寒和保持干燥。
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