【痘痘挤出白色硬颗粒怎么办】总结：
痘痘挤出白色硬颗粒通常是皮脂腺堵塞形成的粉刺或脂肪粒，属于常见皮肤问题。处理时应避免自行挤压，以免引发感染或留下疤痕。建议保持清洁、使用温和护肤品，并在情况严重时寻求专业帮助。
| 问题 | 解答 |
| 白色硬颗粒是什么？ | 多为皮脂或角质堆积形成的粉刺或脂肪粒。 |
| 能否自行挤出？ | 不建议，易引发感染或炎症。 |
| 如何护理？ | 保持皮肤清洁，使用温和洁面产品，避免刺激性化妆品。 |
| 需要就医吗？ | 若反复出现或伴有红肿疼痛，建议咨询皮肤科医生。 |
注意：保持良好作息和饮食习惯有助于改善皮肤状态。
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