【儿童减肥营养餐】儿童减肥应注重科学搭配，保证营养均衡的同时控制热量摄入。合理安排三餐，避免高糖、高油食物，增加蔬菜和优质蛋白的摄入，有助于健康减重。
| 餐次 | 推荐内容 |
| 早餐 | 全麦面包+鸡蛋+牛奶+水果 |
| 午餐 | 糙米饭+鸡胸肉+西兰花+豆腐汤 |
| 下午加餐 | 希腊酸奶+坚果一小把 |
| 晚餐 | 红薯+清蒸鱼+炒青菜 |
建议每日饮水充足，适当运动，避免长时间久坐。家长应以身作则，营造健康的饮食环境，帮助孩子养成良好的生活习惯。
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问 儿童减肥营养餐
2025-10-13 03:01:40
问题描述：
儿童减肥营养餐，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 03:01:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
