【龙眼肉功效和作用】龙眼肉，又称桂圆，是常见中药材之一，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 有助于改善心悸、失眠、健忘等症状 |
| 养血安神 | 对于气血不足引起的头晕、乏力有调理作用 |
| 增强体质 | 含有丰富的糖分和维生素，能增强体力 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解神经衰弱，促进睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
龙眼肉可直接食用或用于煲汤、泡茶等。但需注意，过量食用可能导致上火，建议适量食用。
以上就是【龙眼肉功效和作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 龙眼肉功效和作用
2025-10-13 03:01:25
问题描述：
龙眼肉功效和作用，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-13 03:01:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
