【第一次下面太紧疼了两三天怎么办】总结：初次性行为后出现疼痛是常见现象，通常与紧张、缺乏润滑或心理压力有关。多数情况下，疼痛会在几天内自行缓解。若持续不适，建议及时就医。
| 问题 | 解答 |
| 疼痛原因 | 紧张、缺乏润滑、心理压力或生理适应 |
| 持续时间 | 一般2-3天，严重时需就医 |
| 缓解方法 | 放松心情、使用润滑剂、避免剧烈运动 |
| 何时就医 | 疼痛持续超过一周、出血或异常分泌物 |
注意：保持良好沟通和充分准备有助于减少不适。如情况异常，应及时咨询医生。
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