【动脉硬化如何防治】动脉硬化是心血管疾病的重要诱因，预防和控制至关重要。以下是防治要点总结：
| 防治措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬果、全谷物，减少高脂、高盐、高糖食物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加速血管损伤 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积 |
| 定期体检 | 监测血压、血脂、血糖水平，早发现早干预 |
| 药物治疗 | 高危人群需遵医嘱使用降压、降脂或抗凝药物 |
通过生活方式调整与医学干预相结合，可有效延缓甚至逆转动脉硬化的进程。
以上就是【动脉硬化如何防治】相关内容，希望对您有所帮助。
