【三七粉的作用与功效与吃法】三七粉是从三七根部研磨而成的粉末，具有多种保健和药用价值。它常用于促进血液循环、止血、消炎和增强免疫力。
作用与功效：
| 功效 | 说明 |
| 止血 | 有效减少出血，尤其适用于外伤 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，缓解淤血症状 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，有助于身体恢复 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
吃法建议：
- 每日1~2次，每次3~5克，温水冲服
- 可加入蜂蜜或牛奶中饮用，口感更佳
- 长期服用需遵医嘱，避免过量
三七粉虽好，但不宜长期单独使用，建议结合健康饮食与生活习惯，效果更佳。
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