【吸收不好该怎么办好】吸收不好是很多人常见的问题，可能影响营养摄入和身体健康。以下是一些改善方法：
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食不规律 | 规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 肠道功能弱 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果 |
| 消化酶不足 | 可适当补充消化酶或益生菌 |
| 精神压力大 | 保持良好作息，减少焦虑情绪 |
| 过度节食 | 均衡摄取营养，避免极端饮食 |
建议定期体检，了解自身健康状况，必要时咨询专业医生。合理调整生活习惯，有助于提升身体吸收能力。
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问 吸收不好该怎么办好
2025-10-13 02:00:37
问题描述：
吸收不好该怎么办好，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-13 02:00:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
