【跳舞和咳嗽时漏尿怎么办】总结：
跳舞或咳嗽时出现漏尿，可能是压力性尿失禁的表现。常见原因包括盆底肌无力、分娩损伤、肥胖等。可通过锻炼盆底肌、控制体重、调整生活习惯等方式改善。
| 问题 | 解决方法 |
| 盆底肌无力 | 进行凯格尔运动，增强肌肉力量 |
| 肥胖 | 控制体重，减轻膀胱压力 |
| 咳嗽频繁 | 治疗呼吸道疾病，减少腹压 |
| 分娩后恢复差 | 适当进行康复训练，必要时咨询医生 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意避免提重物、保持规律排尿习惯，有助于缓解症状。
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