【肝火太旺了怎么办】肝火旺盛是中医常见问题，常表现为口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等。调理肝火需从饮食、作息和情绪三方面入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃苦瓜、绿豆、菊花等清热食物，少食辛辣油腻 |
| 规律作息 | 早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑或生气 |
| 适当运动 | 如散步、太极等，有助于疏解压力 |
日常可饮用菊花决明子茶，帮助清肝明目。若症状严重，建议及时就医，寻求专业中医调理。
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问 肝火太旺了怎么办
2025-10-13 01:34:17
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
