【六种食疗,化解寒咳热咳】咳嗽分为寒咳与热咳，饮食调理是缓解症状的有效方式。以下是六种常见食疗方法，帮助缓解不同类型的咳嗽。
| 食疗名称 | 适用类型 | 功效 | 做法简述 |
| 白粥 | 寒咳 | 温胃止咳 | 粥水温热，可加少许姜丝 |
| 梨汤 | 热咳 | 润肺清热 | 梨切块煮水，加冰糖 |
| 蜂蜜水 | 热咳 | 润喉止咳 | 温水冲泡蜂蜜 |
| 红枣姜茶 | 寒咳 | 温补驱寒 | 红枣、姜片煮水 |
| 川贝炖雪梨 | 热咳 | 滋阴润燥 | 川贝、雪梨炖煮 |
| 萝卜汤 | 热咳 | 化痰止咳 | 白萝卜切片煮水 |
根据自身咳嗽类型选择合适的食疗方式，有助于改善症状，提升身体自愈力。
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