【灰枣的功效是什么】灰枣，又称酸枣，是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是灰枣的主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 安神助眠 | 缓解失眠、焦虑，改善睡眠质量 |
| 养心安神 | 对心脏功能有调节作用，缓解心悸 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 抗疲劳 | 提高体力与耐力，缓解疲劳 |
| 降血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调理作用 |
灰枣常用于泡茶、煮粥或入药，适合长期熬夜、压力大或睡眠不佳的人群食用。但需注意，体质偏热者应适量食用，避免上火。
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问 灰枣的功效是什么
2025-10-13 00:54:12
问题描述：
灰枣的功效是什么，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-13 00:54:12
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