【玛卡粉泡水喝的功效与副作用有哪些】玛卡粉是一种源自秘鲁的植物提取物，常被用于保健和养生。泡水饮用是其常见用法之一。以下是其主要功效与可能的副作用总结：
| 功效 | 副作用 |
| 增强体力与耐力 | 胃部不适 |
| 提高免疫力 | 失眠（过量时） |
| 改善情绪与睡眠 | 激素波动（长期大量使用） |
| 促进生殖健康 | 过敏反应（少数人） |
建议每日摄入量不超过3克，并根据自身情况调整。如有不适，应立即停止使用并咨询医生。
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问 玛卡粉泡水喝的功效与副作用有哪些
2025-10-13 00:38:32
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玛卡粉泡水喝的功效与副作用有哪些，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-13 00:38:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
