【喝什么茶才能养胃】喝茶对肠胃有一定的调节作用，但不同茶类对胃的刺激程度不同。以下是一些适合养胃的茶类总结：
| 茶类 | 特点 | 养胃建议 |
| 红茶 | 发酵茶，温和不刺激 | 适合空腹或饭后饮用 |
| 绿茶 | 性寒，刺激性较强 | 胃寒者慎饮，宜温饮 |
| 菊花茶 | 清热解毒，温和养胃 | 适合上火或消化不良时饮用 |
| 姜枣茶 | 温补暖胃，促进消化 | 适合寒性胃痛或体虚人群 |
| 洋甘菊茶 | 抗炎舒缓，缓解胃部不适 | 适合胃酸过多或焦虑人群 |
建议根据自身体质选择适合的茶类，避免空腹饮浓茶，保持饮食规律，才能更好地养胃。
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