【红花生衣的功效与作用】红花生衣是红花生的种皮，虽小但营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平。 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，提高身体抵抗力。 |
| 改善消化 | 膳食纤维含量高，促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗炎作用 | 具有一定的抗炎效果，有助于减轻炎症反应。 |
红花生衣可泡水、煮粥或直接食用，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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