【马兰头功效与作用是什么】马兰头是一种常见的野菜，广泛分布于中国各地，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 马兰头含有多种植物化合物，有助于清除体内毒素，缓解炎症。 |
| 凉血止血 | 对于出血性疾病如鼻血、便血等有一定辅助治疗作用。 |
| 利湿消肿 | 可帮助改善水肿问题，促进体内水分代谢。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 降血压 | 部分研究表明，其成分可能对高血压患者有益。 |
马兰头可炒食、凉拌或做汤，口感鲜嫩，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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