【榴莲吃了对女人有什么好处】榴莲被称为“水果之王”，不仅味道独特，还富含多种营养成分。对于女性来说，适量食用榴莲有以下好处。
| 好处 | 说明 |
| 补充能量 | 含糖量高，适合体力消耗大的女性补充能量 |
| 改善情绪 | 富含维生素B群，有助于缓解压力、改善情绪 |
| 促进血液循环 | 含有丰富的钾元素，有助于调节血压和促进血液循环 |
| 护肤养颜 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老，保持皮肤健康 |
需要注意的是，榴莲性热，过量食用可能导致上火或消化不良，建议每天不超过100克。女性在经期或体质偏热时应谨慎食用。
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