【额头下巴长痘痘的原因是什么?】额头和下巴长痘痘是很多人常见的皮肤问题，通常与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多或清洁不当，导致毛孔堵塞，引发痘痘。 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期或压力大时，雄激素水平升高，刺激皮脂分泌。 |
| 饮食因素 | 高糖、高油、乳制品摄入过多可能诱发痘痘。 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、压力大、不注意面部清洁等会加重皮肤问题。 |
| 使用不当护肤品 | 油性或厚重的护肤品可能堵塞毛孔，引发痘痘。 |
保持良好的作息和饮食习惯，选择适合的护肤品，并注意清洁卫生，有助于减少额头和下巴长痘的情况。
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