【低热量水果】低热量水果是健康饮食的重要组成部分，尤其适合控制体重或追求健康生活方式的人群。这些水果不仅热量低，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体机能。
以下是几种常见低热量水果的简要介绍及营养数据：
| 水果名称 | 每100克热量（大卡） | 主要营养成分 |
| 苹果 | 52 | 膳食纤维、维生素C |
| 草莓 | 32 | 维生素C、抗氧化物 |
| 橙子 | 47 | 维生素C、钾 |
| 猕猴桃 | 61 | 维生素C、膳食纤维 |
| 西瓜 | 30 | 水分高、低热量 |
选择低热量水果有助于减少总体热量摄入，同时满足味蕾与营养需求。建议每天适量食用，搭配均衡饮食，效果更佳。
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