【无花果的功效与作用是什么】无花果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它不仅味道香甜，还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钾、钙等，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于食物消化和肠道蠕动。 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化成分，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维含量高，可改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 抗炎作用 | 含有多种植物化合物，具有一定的抗炎效果。 |
综上所述，无花果不仅美味，还对身体健康有多方面的好处，适合日常适量食用。
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