【五招改善感冒鼻子堵塞不通气】感冒引起的鼻塞是常见症状，影响日常生活。以下是五种有效改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 1. 热敷鼻子 | 用温热毛巾敷在鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞。 |
| 2. 盐水冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。 |
| 3. 多喝温水 | 保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减轻鼻塞。 |
| 4. 保持空气湿润 | 使用加湿器或放置一盆水，避免空气干燥刺激鼻腔。 |
| 5. 避免刺激物 | 如烟雾、灰尘等，减少对鼻腔的刺激。 |
以上方法简单易行，适合日常使用。若症状持续不缓解，建议及时就医。
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