【弱视散光吃什么好】弱视和散光是常见的视力问题，饮食在辅助改善视力方面有一定作用。合理的营养摄入有助于眼部健康，但不能替代专业治疗。
以下是一些对弱视和散光有益的食物建议：
| 食物类别 | 代表食物 | 功效说明 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、菠菜 | 保护角膜，改善夜视能力 |
| 富含叶黄素 | 玉米、蛋黄 | 保护视网膜，减少光线伤害 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽油 | 促进视网膜发育，缓解眼干 |
| 富含锌 | 牛肉、坚果 | 增强视力功能，延缓视力衰退 |
建议保持均衡饮食，避免高糖、高油食物。同时，定期进行视力检查，配合医生指导进行矫正和训练。
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