【黑巧克力的坏处】黑巧克力虽然营养丰富，但并非人人适合。以下是其潜在的坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 热量高 | 每100克含约550千卡，过量摄入易导致肥胖 |
| 草酸含量高 | 可能影响铁吸收，孕妇及贫血者需注意 |
| 咖啡因与可可碱 | 过量可能引发失眠、心悸或胃部不适 |
| 糖分问题 | 部分产品含糖较多，糖尿病患者应选择低糖款 |
| 过敏风险 | 少数人对可可过敏，可能出现皮疹或呼吸困难 |
建议适量食用，并选择可可含量高的纯黑巧克力。如有健康问题，最好咨询医生。
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问 黑巧克力的坏处
2025-10-12 20:00:30
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2025-10-12 20:00:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
