【糖尿病能吃杨梅吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，杨梅是否适合食用是很多人关心的问题。杨梅含有丰富的维生素和膳食纤维，但同时也含有一定的糖分。
总结：
糖尿病患者可以适量食用杨梅，但需控制摄入量，并结合自身血糖情况调整。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以适量吃 |
| 含糖量 | 中等（每100克约含8-10克糖） |
| 升糖指数 | 中等（GI约40） |
| 建议摄入量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配蛋白质或蔬菜 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，保持血糖稳定。
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