【得了子宫肌瘤怎么预防】得了子宫肌瘤后，虽然无法完全逆转，但通过科学的生活方式和定期检查，可以有效控制病情发展，减少并发症。以下是主要的预防与管理措施：
| 预防措施 | 说明 |
| 定期检查 | 每半年至一年做一次妇科B超，监测肌瘤变化 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖食物 |
| 控制体重 | 肥胖会增加雌激素水平，加重肌瘤发展 |
| 规律作息 | 避免熬夜，保持良好情绪，减少压力 |
| 避免激素类药物 | 如避孕药、激素替代治疗等需遵医嘱 |
总结：子宫肌瘤患者应注重生活方式调整和定期随访，以降低病情恶化风险，提高生活质量。
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