【五个秋季儿童保健要点】秋季气温变化大，儿童免疫力较弱，家长需特别关注孩子的健康。以下是五个秋季儿童保健要点：
| 序号 | 保健要点 | 内容简述 |
| 1 | 合理饮食 | 多吃蔬菜水果，避免生冷食物 |
| 2 | 适当增减衣物 | 根据温度变化及时调整穿衣，防止感冒 |
| 3 | 保持良好卫生习惯 | 勤洗手、勤换衣，减少病菌传播 |
| 4 | 保证充足睡眠 | 每天保证9-12小时睡眠，增强免疫力 |
| 5 | 注意户外活动 | 适当晒太阳，增强体质，预防维生素D缺乏 |
秋季是孩子身体调养的关键时期，家长应注重日常护理，帮助孩子平稳度过季节变化。
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