【改善小儿便秘的食疗法有哪些】小儿便秘是常见问题，可通过饮食调整缓解。以下为常见的食疗法总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 蔬菜 | 富含纤维，促进肠道蠕动 | 如菠菜、胡萝卜、南瓜等，建议每日食用 |
| 水果 | 补充水分和膳食纤维 | 苹果、梨、香蕉等，可榨汁或直接食用 |
| 全谷类 | 提供丰富纤维 | 如燕麦、糙米，建议搭配主食食用 |
| 喝水 | 保持肠道湿润 | 每日保证适量饮水，避免含糖饮料 |
此外，规律作息和适当运动也有助于改善便秘。家长应根据孩子喜好调整饮食，逐步建立健康习惯。
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