【灵芝功效与作用是什么】灵芝是一种传统中药材，具有多种保健和药用价值。它主要通过调节人体免疫系统、抗氧化、抗炎等方式发挥作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 抗炎作用 | 缓解炎症反应，改善慢性病症状 |
| 保肝护肝 | 促进肝脏代谢，减轻肝损伤 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡和提高睡眠质量 |
灵芝适合长期疲劳、失眠、免疫力低下者使用。但需注意，灵芝虽为天然药材，仍应根据个人体质合理使用，避免过量或不当搭配。
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