【大姨妈推迟12天怎么办】月经推迟12天，可能是由多种原因引起的，如压力、饮食、作息、体重变化或激素波动等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力过大 | 调整作息，适当放松，保证睡眠 |
| 饮食不规律 | 保持均衡饮食，避免过度节食 |
| 体重变化 | 保持健康体重，避免剧烈增减 |
| 激素波动 | 可咨询医生，必要时进行激素检查 |
| 怀孕可能 | 若有性生活，可进行早孕检测 |
若月经长期不规律或伴有其他不适症状，建议及时就医，排查妇科疾病。保持良好生活习惯是维持月经正常的重要基础。
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