【柿子可以吃几个】柿子营养丰富，但不宜过量食用。一般建议成年人每天吃2-3个中等大小的柿子，儿童则应减少至1-2个。过量食用可能导致消化不良或血糖波动。
| 人群 | 建议数量 | 注意事项 |
| 成年人 | 2-3个 | 避免空腹食用 |
| 儿童 | 1-2个 | 控制摄入量 |
| 糖尿病患者 | 少量或避免 | 注意血糖变化 |
适量食用柿子有助于补充维生素和膳食纤维，但需根据个人体质调整。
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问 柿子可以吃几个
2025-10-12 16:06:11
问题描述：
柿子可以吃几个，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-12 16:06:11
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