【柿子卡路里高吗】柿子是一种常见的水果，口感甜美，营养丰富。很多人关心它的热量问题，想知道是否适合减肥或日常食用。
总结：柿子的卡路里并不算高，适量食用对健康有益。但要注意控制摄入量，尤其是糖尿病患者需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 每100克柿子 | 约69大卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、膳食纤维、维生素C |
| 是否适合减肥 | 适量食用可作为健康饮食的一部分 |
总体来说，柿子属于低热量水果，但吃多了也可能导致热量超标。建议每天食用不超过2个中等大小的柿子。
以上就是【柿子卡路里高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 柿子卡路里高吗
2025-10-12 16:06:06
问题描述：
柿子卡路里高吗，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-12 16:06:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
